CHAPITRE I
La cueillette :
Les meilleurs succès thérapeutiques sont quand les herbes sont fraîchement cueillies en général du début du printemps au mois de novembre.
L'hiver est dédié au stockage d'herbes séchées (ce dont nous avons besoin pour une année) que l'on cueille au moment où leur teneur est la plus importante.
Fleurs : En début floraison, avant leur plein épanouissement, avant la fécondation.
Sommités fleuries : Au début de l'épanouissement des fleurs, avant l'arrivée des graines.
Feuilles : Au moment de leur plein développement, avant la formation des boutons floraux qui diminue leur teneur en principes actifs.
Bourgeons : Au début du printemps ou à la fin de l'hiver.
Tiges : En automne, quand elles sont encore tendres, que les feuilles ne sont plus en période d'activité.
Racines, tubercules, rhizomes, bulbes : En automne pour les plantes annuelles, au printemps pour les autres, après que la plante a accumulé ses réserves et avant que ces dernières soient mobilisées.
Écorce : Su arbre au début de l'automne, ou en hiver, sur des branches de 2 ou 3 ans.
Bois : Tout l'hiver.
Fruits charnus et secs : A maturité.
Graines : à complète maturité, lorsque la plante se dessèche.
Cueillir les herbes en journée ensoleillée, après l'évaporation de la rosée quand tout est sec ou le soir avant la fraîcheur.
Évitez si possible, de mélanger les plantes de différentes espèces pendant la cueillette, il est donc souhaitable d'avoir plusieurs sacs, de préférence en papier ou en toile. Prenez garde à ne pas écraser, ni comprimer les plantes, elles risqueraient de se faner et de subir un début de fermentation.
CHAPITRE II
Le Séchage :
Les herbes ne sont pas lavés. On pose les herbes sur un tissu, à l'ombre dans une pièce bien chaude et aérée comme les grenier par exemple. On remue régulièrement les cageots. On peut les disposer sur des claies ou en bouquet où une vingtaine de tiges sont liées à la base par une ficelle.
Les racines sont lavées et suivant leur dimension coupez-les en fragments de 1 ou 2 cm, pour accélérer le séchage.
Pour préserver les couleurs de certaines feuilles odorantes comme la menthe ou le verveine, on recouvre la claie de papier gris, afin qu'elles sèchent dans le noir.
Pour les racines, les rhizomes, tiges, écorces, bois, fruits charnus on peut les faire sécher au soleil ou au four doux à température maximum de 20 à 40 degrés
Le stock pour l'hiver doit contenir des plantes absolument sèches dans des récipients en verre ou dans des cartons fermés. Des verres teintés protège de la lumière.
Les sachets en papiers krafts bruns sont parfaits, de même que les boites métalliques du type boite à sucre parce qu'ils laissent passer l'air.
Autre Méthode : - Les plantes sont disposées en fines couches dans des cageots au soleil recouvertes de papier journal et stocké dans le grenier.
- Les plantes sont disposées en fine couche dans un local chaud à l'ombre sur des grilles ou dans un cagot recouvert de papier journal à l'abri de la lumière et de la chaleur, stocké dans le grenier.
CHAPITRE III
Les préparations :
La tisane : infusion ou décoction
Les herbes sont mises dans une tasse ou une carafe en verre. On y verse de l'eau bouillante. Les plantes fraîches ont besoin de peu de temps, une minute à peu près, l'eau doit rester claire, tandis que les plantes sèches un peu plus longtemps, quelques minutes.
Les racines sont mises dans de l'eau froide, on met l'eau à bouillir et on laisse infuser quelques minutes.
La quantités journalière de la tisane est mise dans un thermos, on la boit par gorgées réparties le long de la journée ; ou plusieurs tasses par jour.
Quantitée générale : 1 c.c bombée d'herbes pour ¼ l d'eau.
Pour Améliorer le goût de ses tisanes :
La racine de réglisse est un grande classique équilibrante du goût. Vous pouvez l'utiliser en petite quantités disons 5 g/l. Évitez de prendre du réglisse sur des périodes trop longues, (elle peut faire monter la tension) de plusieurs semaines sans faire de pause.
La menthe poivré ou la menthe verte.
La verveine citronnelle ou la citronnelle.
Les graines d'anis, de fenouil ou d'autres graines aromatiques.
Pour les quantités, le but sera d'utiliser la quantité minimale nécessaire afin de rendre la préparation buvable.
Ne pensez pas que le sucre ou le miel pourraient masquer l'amertume de vos préparations facilement, au contraire, elle ne fera que ressortir de plus belle.
Utilisez plutôt un peu de jus de citron.
Si vous utilisez une plante très amère pour ses propriétés toniques digestives, ne masquez pas trop cette amertume car il faut la sentir en bouche afin de déclencher l'effet désiré.
Écorce de cannelle, clou de girofle, menthe poivrée, réglisse, anis vert, fruits du fenouil, thym, marjolaine, verveine odorante, mélisse, citronnelle.
Plantes pour vivre au rythme des saisons :
Printemps : But recherché : C'est le renouveau des forces vitales pour accueillir le nouveau, purifier le sang et drainer le foie. Nous allons opter pour une tisane dépurative :
Bardane, Chiendent, Chicorée, Prêle, Fenouil, Bouleau, Frêne, l'Ortie, Le Pissenlit.
1 c.s bol, Infusion 10 min.
2 bol par jour pendant 21 jours.
Été : But recherché : C'est la pleine exposition des forces de chaleur, qui conduit à la maturité. Nous allons soutenir le système cardiovasculaire. Tisane rafraîchissante, circulatoire.
Cassis feuilles, citronnelle, hibiscus, thé vert, alchémille, argentée.
2 bol par jour pendant 21 jours.
Automne : C'est le repli des énergies vers la terre, période de bilan et de paix intérieure. Nous allons tonifier les reins et préparer l'organisme au froid.
Frêne, Grémil, Prêle, Souci, Chêne, Chiendent, Serpolet, Genet, Réglisse.
1 c.s bol, Infusion 10 minutes.
2 bol par jour pendant 21 jours.
Hiver : Induit au respect du repos de l'organisme, au soutien des défenses immunitaires. Tonifier et réchauffer.
Serpolet, Cynorhodon, Aiguilles de Pin, Cannelle écorce, Sureau, Eucalyptus, Gingembre.
1 c.s par bol, infusion 10 min, boire à volonté.
Conseil pour les plantes au goût fort :
Vous pouvez utilisez cette méthode avec n'importe quelle plante sèche à votre disposition :
Utilisez 30g par litre d'eau froide et laissez macérer toute une nuit. Le lendemain, le contenu est riche en goût, moins concentré que l'infusion traditionnelle, mais plus subtil, en particulier pour les plantes aromatiques.
Infusion solaire :
Placez les herbes fraîches ou séchées dans un bocal en verre doté d'un couvercle hermétique. Remplissez le bocal d'eau froide et fermez-le. Laissez le mélange reposer en plein soleil pendant plusieurs heures, jusqu'à ce que l'eau soit bien colorée.
Infusion lunaire :
Placez les herbes dans un récipient ouvert, remplissez-le d'eau et exposez-le directement au clair de lune. Les infusions lunaires sont subtiles et magiques, et l'on murmure que les fées les adorent.
Si vous avez froid, le thé vous réchauffera.
Si vous avez chaud, il vous rafraîchira.
Si vous étés déprimé, il vous réconfortera.
Si vous êtes énervé, il vous calmera.
William Gladstone
Il n'existe aucune méthode unique à appliquer pour la médication humaine, il n'existe aucune règle absolue à suivre car la médecine n'est pas une science, mais un art.
Micheal Moore, herboriste et auteur.
Quelques plantes et leurs propriétés :
PLANTE | PARTIE UTILISEE | QUANTITE | UTILISATION |
Absinthe | Feuilles | 1 c.c par tasse | Lenteur digestive : 10 minutes avant le repas. Indigestion, flatulences, retard règles : pendant la digestion. |
Achillée Millefeuille | Parties aérienne en fleur | 1 c.c par tasse | Saignements, fièvre, dysménorrhée, indigestion, troubles de la circulation, hémorroïdes, pertes blanches. |
Alchémille | Plante entière | Une poignée par litre d'eau | Règles abondantes, dysménorrhée, manque de sécrétions de progestérone. |
Aneth | Graines | 1 à 2 c.c pour 1 litre | Ballonnements, flatulences. |
Armoise commune | Parties aériennes | 10 à 15g par litre d'eau | Absence de règles, indigestion. |
Aspérule odorante | Sommités fleuries | 1 c à dessert par tasse | Insomnies enfants et des personnes âgées, convalescence, neurasthénie, indigestion. |
Aubépine | Sommités fleuries | 1 c.c tasse | Hypertension, palpitations cardiaques, problèmes de cœur. |
Bouillon-blanc | Feuilles ou fleurs | 30g de feuilles, une poignée de fleurs par litre d'eau | Trachéites, angines, toux sèche et inflammatoire. Si la feuille est utilisé, filtrez pour les poils. |
Bourse-à-pasteur | Plante entière fraîche si possible | 30 à 60 g par litre d'eau | Saignements abondants des règles et tout autre saignement. |
Busserole | Feuilles | 10 à 15 g par litre d'eau | Infections urinaires. |
Cassis | Feuilles | 1 c.s par tasse | Excès d'acide urique (rhumatismes, goutte), diarrhées, allergies saisonnières. |
Fenouil | Graines | 1 c.c par tasse | Ballonnements et flatulences. |
Houblon | Cônes | 30 g par litre d'eau | Bouffées de chaleurs nocturnes, troubles du sommeil, troubles de la digestion. |
Hysope | Sommités fleuries | 20g par litre d'eau | Bronchites, asthme. |
Lierre terrestre | Parties aériennes | 1 c.c tasse | Bronchites, asthme. |
Lavande vraie | Fleurs | 2 fleurs par tasse | États anxieux. |
Mais | Stigmates, barbes de mais | 1 poignée par litre d'eau | Rétentions d'eau, infections urinaires, calculs rénaux. |
Matricaire | Fleurs | 1 c.s par tasse | Crampes et douleurs digestives, enfants excités. |
Mélisse | Feuilles | 1 c.c à dessert tasse | États anxieux et petits problèmes digestifs. |
Olivier | Feuilles | 30 à 80g par litre d'eau | Hypertension artérielle. |
Ortie | Feuilles | 50g par litre d'eau | Allergies, douleurs articulaires. |
Passiflore | Feuilles | 1 c.c tasse | Anxiété, problèmes de sommeil. |
Plantain | Feuilles | 30g par litre d'eau | Inflammations et ulcérations de la gorge et des muqueuses digestives, allergies. |
Reine-des-près | Sommités fleuries | 1 c.c tasse | Rétention d'eau, douleurs articulaires, anti-inflammatoire naturel. |
Romarin | Feuilles ou sommités fleuries | 1 c.c tasse | Faiblesse générale, pertes de mémoire, faiblesses du foie, migraines. |
Thym | Feuilles ou sommités fleuries | 1 branche par tasse | Désinfection des bronches et aide à l'expectoration. |
Tilleul | Fleurs | 1 pincée par tasse | Stress, problèmes de sommeil. |
Sauge | Sommités fleuries | 20g par litre d'eau | Maux de gorge, problèmes de digestion, bouffées de chaleur. |
Sureau | Fleurs | 1 poignée par litre d'eau | Rhumes, bronchites, fièvre, infection urinaire. |
Violette , Pensée Sauvage | Fleurs , Feuilles | 1 c.c par tasse | Migraines, Maux de tête, Insomnies |
Verveine | Feuilles | 1 c.c par tasse | Indigestion, Toux, Insomnies |
Monarde | Fleurs, Feuilles | 1 c.c par tasse | Rhume, Bronchite |
2 - La teinture :
Elle permet d'extraire les principes actifs de la plante avec efficacité afin de les utiliser facilement par une prise de gouttes dans un verre d'eau par exemple.
Personnellement, j'utilise la teinture-mère lorsque j'ai du mal à boire la tisane.
On utilise de l'alcool de fruit, ou de vie entre 45 et 95 degrés suivant si la plante est fraîche (80 ° minimum ), sèche (45 ° minimum) ou s'il s'agit de racines, d'écorces, de résines (alcool plus fort de préférence).
Il n'y a pas de règles strictes la dessus, adaptez-vous suivant ce que vous trouverez autour de vous (pour l'alcool).
Le plus important est d'avoir une plante de qualité.
Découpez la plante récolté en morceaux dans un bocal, recouvrez la entièrement d'alcool, fermez le couvercle et laissez macérer durant quelques semaines ou un mois.
Filtrez à l'aide d'une étamine, ou d'un pressoir (on peut utiliser un presse café par exemple …)
Conservez dans des bocaux teintés pour protéger de la lumière.
Pour les racines, nous pouvons mixer la préparation au blender au début de processus, cela permettra un meilleur mélange du produit finit dans l'alcool et ainsi récolter plus de principes actifs lors du filtrage.
A utiliser en gouttes mélangées à un verre d'eau, en externe par une compresse, ou en massage.
Dose 5 à 10 ml par jour : 10 gouttes 3 x par jour.
Dose maximale : 50 gouttes par jour.
PLANTE | QUANTITE | UTILISATION |
Lavande Vraie | 40 gouttes par jour. 1 à 3 x par jour dilué dans un verre d'eau. | Relaxante : sommeil, anxiété, muscles douloureux, apporte un confort digestif. Antiseptique. |
Achillée Millefeuille | 40 gouttes par jour. 1 à 3 x par jour dilué dans un verre d'eau. Cure de 21 jours, arrêt de 7 jours avant la reprise. | Règles douloureuses, irrégulières. Stimule la circulation veineuse. Améliore la digestion. |
Valériane | 40 gouttes 20 min avant de se coucher. | Relaxante, Sommeil. |
Romarin | 40 gouttes 1 à 3 x par jour. | Stimule le foie. Stimule la mémoire, les défenses immunitaires. Stimule le drainage. |
Aneth | 40 gouttes 1 à 3 x par jour. | Digestion, ballonnements, favorise l'élimination rénale. Rétention d'eau, œdèmes. |
Cassis | 40 gouttes 1 à 3 x par jour. Cure de 21 jours , arrêt de 7 jours avant la reprise. | Articulation (arthrose, rhumatismes.) Drainage : élimination. Troubles de la circulation , Jambes lourdes. |
Marronnier d'inde | 40 gouttes Cure de 21 jours. | Soutient la circulation , la bonne santé des vaisseaux : jambes lourdes, crampes nocturnes, varices, hémorroïdes. |
Passiflore | 40 gouttes par jour, avant le coucher. | Insomnie, Anxiété. Soutient le système nerveux. |
Guimauve | 40 gouttes 1 à 3 x par jour. | Soulage les voies respiratoires : toux, apaise les muqueuses irritées. Laxatif : constipation. |
Gentiane jaune | 40 gouttes 1 à 3 x par jour ou 20 gouttes avant ou après le repas. | Tonique : stimule appétit. (par la stimulation des sucs.) Apéritif : aide à la digestion, flatulences. Stimule les défenses de l'organisme. |
Frêne | 40 gouttes 1 à 3 x par jour. Cure de 21 jours. | Anti-inflammatoire, Drainant, Diurétique, légèrement laxatif : rhumatismes, arthrose, goutte, rétention d'eau, œdème. |
Framboisier | 40 gouttes 1 à 3 x par jour. | La plante de la femme, de l'utérus. De la puberté à la ménopause .. Tonifie, renforce l'utérus, stimule la fertilité, aide à l'accouchement, aide aux règles douloureuses, surabondantes , aide à la lactation, à l'endométriose, au fibrome... |
Artichaut | 40 gouttes 1 à 3 x par jour. | Dépurative : Élimination urinaire. Digestion difficile, régime amincissant. |
Houblon | 40 gouttes après le coucher, ou lors d'un stress ou d'une anxiété. | Relaxant: stress, anxiété , ménopause. Sommeil : soutient le système nerveux. Stimule la digestion. |
Cynorrhodon | 40 gouttes 1 à 3 x par jour. | Tonique (riche en vitamine C) : améliore les défenses immunitaires. Astringent: diarrhées. Diurétique: stimule l'appareil urinaire. |
Bardane | 40 gouttes 1 à 3 x par jour. Cure de 21 jours. | Traite la peau de l'intérieur: pour les troubles cutanées. Détoxifie le foie et la peau, élimine les désagréments cutanés. |
Fenouil | 40 gouttes 1 à 3 x par jour. | Digestion difficile, ballonnements, flatulences. Favorise la lactation. Stimule et détoxifie le foie, les reins. |
Plantain majeur | 40 gouttes 1 à 3 x par jour. | Anti-inflammatoire, Anti-infectieux : bronchite, grippe, rhume, toux sèche. Soigne également les muqueuses. |
Reine-des-près | 40 gouttes 1 à 3 x par jour. | Détoxifiant: diurétique. Tonifiant: douleurs articulaires, maux de tête. |
Sauge | 40 gouttes 1 à 3 x par jour. | Bouffées de chaleur , troubles digestifs |
Sureau | 40 gouttes 1 à 3 x par jour. | Drainage: rétention d'eau, états grippaux. Diurétique, Sudorifique (transpiration) Douleurs articulaires: rhumatismes |
3 – Macération huileuse :
On place les fleurs fraîchement cueillies de préférence et légèrement séchées (il y aura moins d'humidité lors de la macération) dans un récipient sans forcer, nous pouvons ensuite les découper en petits morceaux, y recouvrir d'huile et on laisser macérer au soleil (ou non) durant 14 jours. On filtre la préparation et on y stocke dans des bouteilles à verres teintées à l'abri de la lumière.
La fait de pratiquer la macération au soleil offre une qualité énergétique plus puissante au mélange, mais nous pouvons également faire ce mélange à l'abri de la lumière.
Pensez bien à ne pas recouvrir votre récipient car si la plante est fraîche, elle aura besoin d'évacuer son humidité. Dans ce cas la, nous pouvons recouvrir le récipient d'une étamine.
A la fin de votre préparation, vous pouvez ajouter une huile essentielle (propriété antibactérienne) ou de la vitamine E afin de stabiliser votre huile.
Une huile se garde généralement 2 ans, tout dépend de l'huile que vous utiliserez.
Pour 100 ml de macérat huileux ajoutez : 4 à 6 gouttes d'huile essentielle ou 8 gouttes de vitamine E.
Les huiles stables recommandées sont celles qui contiennent plus de 75% d'acides gras saturés et mono-insaturés.
On retrouve l'Huile d'Olive, de Karité, de Palme, de Noix de Coco, Jojoba, Macadamia.
Les huiles rendant une consistance épaisse sont : Coco, Karité.
Les huiles rendant une consistance fluide sont : Macadamia, Jojoba.
Huile médicinale au bain-marie : Ciselez les plantes et les mettre dans la casserole supérieure du bain-marie. Couvrir les plantes de 3 à 5 cm d'huile. Portez à frémissement sur feu très doux (sans dépasser les 80 °C) jusqu'à ce que quelques bulles seulement apparaissent. Ne pas faire bouillir rapidement, ni trop cuire. Laissez mijoter 30 minutes à 1h à feu doux, en surveillant bien la préparation afin que l'huile ne chauffe pas trop. Lorsque l'huile a une odeur herbacées, c'est que les propriétés des plantes ont été transférées. Plus le feu est doux, plus l'infusion prendra longtemps et plus l'huile sera bonne. Filtrez, laissez refroidir l'huile et versez-la dans des bouteilles.
PLANTE | PARTIE | UTILISATION |
Achillée Millefeuille | Parties aériennes | Stimule la circulation veineuse, application sur les jambes lourdes et les contusions. En massage sur le bas-ventre pour calmer les douleurs des règles. |
Arnica | Fleurs | Résorbe les hématomes. En massage sur les articulations ou muscles douloureux. |
Grande Bardane | Racines | En application sur les peaux acnéiques. |
Bouillon-blanc | Fleurs | Calme les peaux irrités et enflammées. Pour nourrir les peaux sèches. |
Consoude | Feuilles | Pour tout choc et dommage infligé aux os et aux cartilages. |
Ficaire | Racines | En application sur les hémorroïdes. |
Fragon | Rhizomes | En application sur les hémorroïdes. En massage sur les jambes lourdes lorsque problème de retour veineux. |
Genévrier | Baies avec branchettes, feuilles | En massage sur les articulations douloureuses, en particulier lorsqu'excès d'acide urique. |
Gingembre | Rhizomes en poudre | Pour soulager les courbatures, les contractions, les douleurs musculaires et les douleurs articulaires. |
Hamamélis | Feuilles et branches | En application sur les hémorroïdes. En massage sur les jambes lourdes lorsque problème de retour veineux. En application sur les peaux grasses pour diminuer les sécrétions. |
Harpagophytum | Racines | En application sur les articulations douloureuses. |
Hélichryse | Sommités fleuries | En massage sur les hématomes. |
Gotu kola | Feuilles | Stimule la cicatrisation et la régénération de la peau endommagé. Stimule la formation du collagène, l'une des plantes antirides les plus prometteuses. |
Hysope | Sommités fleuries | En massage sur le thorax, stimule la production de mucus au niveau des bronches, expectorant. |
Laurier noble | Baies et feuilles | En massage sur les muscles et les articulations douloureuses. |
Lavande vraie | Fleurs | En massage sur le bas-ventre pour les digestions difficiles, sur les muscles tendus et douloureux, sur les peaux enflammées, sur les coups de soleil, sur les piqûres d'insectes. |
Marronnier d'Inde | Fruits entiers | Tonifiant de la circulation veineuse, antioedémateux, excellent pour soulager les problèmes de retour veineux et d’hémorroïdes. |
Matricaire | Fleurs | Problèmes de peau de type eczéma. Pour masser le ventre des enfants lorsqu'ils ont des crampes et des digestions difficiles. |
Millepertuis | Sommités fleuries | Pour calmer les brûlures, les coups de soleil ou les névralgies, attention photosensibilisant. |
Peuplier | Bourgeons | Pour calmer les douleurs articulaires et musculaires (bourgeons sont riches en substances anti-inflammatoires). |
Piment | Fruits en poudre | Pour calmer les douleurs articulaires et tendineuses. |
Plantain lancéolé | Feuilles | Pour calmer les piqûres d'insectes et autre inflammations et abrasions de peau. |
Reine-des-près | Fleurs | Pour calmer les douleurs articulaires, musculaires et tendineuses. |
Romarin | Sommités fleuries | Pour protéger la peau du vieillissement. |
Rose | Pétales | Pour calmer une peau enflammée, pour tonifier une peau flasque. |
Sauge | Sommités fleuries | Pour calmer les sécrétions des peaux grasses. |
Souci | Fleurs entière | Pour stimuler la régénérescence cellulaire de la peau en cas d'abrasion ou d'inflammation. |
4 - L'onguent :
Préparation pâteuse style baume fabriqué à partir de macérat huileux, de cire d'abeille et de beurre de karité.
Une fois l'huile, la cire et le beurre fondue et mélangé au bain-marie, on verse le liquide encore chaud dans les petits pots.
Rajoutez des huiles essentielles à votre goût (ce qui en plus va stabiliser votre huile) ou de la vitamine E comme indiqué au dessus pour la conservation.
Facile à transporter, se conserve longtemps.
Huile et cire uniquement : 12g de cire d'abeille pour 100 ml de macérat huileux ; trop liquide rajoutez un peu de cire, trop épais, rajoutez un peu de macérat huileux.
Huile, cire, beurre : 33g huile, 15g de cire et 27g de beurre.
Ayant présenté la recette de base, le but de l'onguent est évidemment d'ajouter les principes actifs d'une plante pour un effet désiré.
Ce principe actif sera présent dans la macération huileuse ou dans les huiles essentielles ajoutées.
MACERAT HUILEUX | UTILISATION |
½ lavande vraie ½ millepertuis | Calme les brûlures et les coups de soleil |
½ souci ½ plantain lancéolé | Calme toute inflammation de peau, irritation, érythème ou piqûre d'insecte |
½ souci ½ plantain lancéolé 1/3 millepertuis | Calme eczéma sec |
1/3 reine-des-près 1/3 laurier noble 1/3 genévrier | Calme les douleurs articulaires |
½ arnica ½ hélichryse italienne | Résorbe les contusions (ne pas appliquer si saignement) |
½ matricaire ½ fenouil | En massage sur le bas-ventre lorsque crampes et ballonnements |
1/3 ficaire 1/3 fragon 1/3 hamamélis | En application sur les hémorroïdes |
1/3 marronnier d’Inde 1/3 fragon 1/3 hamamélis | En massage sur les jambes lourdes lorsque problèmes de retour veineux |
1/3 achillée millefeuille 1/3 armoise 1/3 alchémille | En massage sur le bas-ventre pour calmer les douleurs des règles |
CHAPITRE IV
Plantes et drainage :
Règle des 7 jours. Pas plus de 30 jours pour une prise quotidienne de plantes.
Pour un long drainage : commençer durant une lune décroissante, suivez une cure de 21 jours, arrêter 7 jours et reprenez 21 jours pour les maladies infectieuses.
Reins : Bouleau, chiendent, pissenlit, piloselle, barbe de mais.
Foie, V.B : Artichaut, fumeterre, boldo, chardon marie, pissenlit.
Pancréas : Fumeterre, aigremoine, noyer, bardane.
Intestins : Mauve, Camomille, Romarin, psyllium, souci, bourrache.
Peau : Bardane, pensée sauvage, ortie, douce-amère.
Poumons : Bouillon blanc, tussilage, marrube blanc, eucalyptus.
